.

Imorse var det då dags att testa hotellets frukost. Körde ett träningspass i gymmet innan så var ganska hungrig :) Tyvärr måste jag säga att jag blev lite besviken... Visst allt de vanliga hade de, men inget mer. Jättegod äggröra dock... Men som ni ser på bilden var det vad jag förväntar mig. Ska väl lägga till att brödsortimentet såg helt okej ut, men äter ju inte sånt just nu så det fick vara. Vilket jag brukar vara så var det mest dryck jag var besviken på, koncentrat juice o tepåsar... Nä, nån guldstjärna för frukost får inte Anglais.

När jag kom till gymmet gick jag nästan direkt ner till hotellgymmet. Tyckte jag läst mig till att Anglais skulle ha större gym än Sergel Plaza där jag bodde senast. Oj vilken skillnad det var!! Här fanns det sex olika konditionsmaskiner, många fria vikter och styrkemaskiner, fitnessboll och tom en vipr samt vibrationensmaskin. Förutom träning fanns där en relaxavdelning o bubbelpool. Inte jättestort men ändock. Kondis stod på mitt träningsschema så det blev cykel, crosstrainer för min del. Tänkte dock få in styrkepasset imorgonbitti för att kunna ta en ledig träningskväll imorn:)

Supernöjd med detta hotellgym!! Sen är det väl inte på alla ställen man lyckas gå genom en populär stureplansbar, svettig som jag vet inte vad i träningskläder ;)

Imorse satte jag mig på tåget mot Stockholm, för att sedan åka mot Gävle. Efter några timmar i Gävle på företagets kontor där och lunch på fiendemark, Läkerolarena, är jag nu på väg söderut. Natt på hotell innan jobb i Sthlm imorn.

Ikväll ska jag bara njuta o slappa, dock ska jag hinna med ett träningspass i hotellets gym först. Utvärdering kommer och såklart även på morgondagens hotellfrukost;)

Hade ju tänkt utmana mig lite idag o köra dubbla Spinningpass. Vad händer?! Jo det ena blir inställt!! Jag som peppat mig själv ju... Aja, 75 min är bättre än inget...

Helvila från träning idag, var visst 9 dagar sen sist så välbehövligt:) istället blev det en dag av barnvakteri, lunch på stan, middag på stan och sist men absolut inte minst, konsert! Mando Diao. Ojojoj säger jag, inte dumt!!!!!

Kör på denna iår!

Ägnar kvällen åt detta! Mycket märklig känsla att ha dem på sig, ganska halt blev det också när man gick lite:) får se om det funkar. Mycket smidiga får jag ändå säga hittills!

När man har träningsvärk i vaderna då kan ett spinningpass vara ganska smärtsamt!!!

Jag gillar ån i denna stad. Bra promenadrunda! Längtar dock tills våren kommer så man slipper riskera att halka:)

Kolla vad jag hittade i en mataffär när jag var uppe i Sthlm. Har provsmakat dem båda. Mjölkchokladen smakar som en sockerfri variant jag testat innan o den mörka som mörk choklad. Inte alls dumma :)

Måste bara tipsa om denna snabba men bra maträtter, omelett. Lite man tager vad man haver. I just denna är det ägg, äggvita, kalkon, tomat o lite ost!

Så nu är jag på väg hem igen, då får man lyxa till det. Kokosnöt!

53-15 i halvlek, känns som det kan bli en vinst:)

Kategori: stolt moster!!

Sis föreslog att jag skulle sätta mig i soffan med ett glas vin innan de kom hem... Men nä har ju vita veckor o jag hitta ju roligare saker i deras hem än soffan!

Konstigt det där, men under denna 1,5 vecka som jag kör efter Annas kostråd har jag egentligen bara haft sug efter en sak... O det är inte godis!

Utan bröd! En limpmacka med smör och ost typ:) men vittmjöl ligger utanför vad jag ska äta, så idag gjorde jag en väldigt enkel lchf-brödvariant. Tror det stillade behovet just ny iaf ;)

Receptet hittar ni här http://idawarg.chic.se/nyttigt-glutenfritt-och-lchf-brod/

Ska jag vara ärlig trodde jag inte jag skulle stå här o strax köra Spinning imorse... Men pannbenet fick pusha mig o det där jävlar anamat:)

Lunch idag o förberedelser med lunchlådor inför veckan! Jag börjar komma in i det:) receptet kommer inom kort.

Riktigt god lunch på stan! Bars byta ut pastan mot sallad så passar det min kost dessa veckor perfekt:)

Fredagsmiddagen bestod av omelett på ägg+äggvita tillsammans med broccoli spenat kalkon o lite ost! Bredvid en avokado :)

2 små auberginer

1 lök

2 vitlöksklyftor

2-3 msk olivolja

500 g nötfärs

2-3 msk vatten

2 tsk tomatpuré

salt & peppar

2 dl créme fraiche

2 äggulor

2 tsk oregano

1 1/2 dl riven ost

1. Skiva auberginerna i 1 cm tjocka skivor. Salta och låt ligga 20-30 minuter.
2. Skala och hacka lök och vitlök och fräs.
3. Tillsätt färsen och smulstek.
4. Tillsätt tomatpuré, vatten, salt och peppar.
5. Spola av aubergineskivorna och torka dem. Stek dem på båda sidorna i olja.
6. Varva färs och aubergine i en ugnsfast form. Det översta lagret ska vara aubergine.
7. Rör ihop créme fraiche, äggulor och oregano och 1 dl av osten.
8. Täck aubergineskivorna med blandningen och toppa med resten av osten.
9. Grädda i 200° mitt i ugnen i ca 40 minuter.

Idag körde jag det andra styrkepasset på gymmet. Provade ju det första i söndags. Så rygg, axlar, triceps o core fick sitt. Avslutande med lite crosstrainer på slutet:) känns riktigt gött!

Dags för kvällsmat!

Dag 3 av mitt kost- o träningsupplägg. Vilodag vilket ärligt talat känns lite bra. Söndagens träningspass tillsammans med måndagens helt underbara TRX-pass gjorde att den kändes lite seg på gårdagens Spinningpass. Dock var huvudet fyllt med massor av energi!

Under dessa veckor ska jag ju undvika socker, vitt mjöl, halvfabrikat o alkohol. Sockersuget i form av godis känns helt okej.. Det jag saknar just nu är faktiskt vitt mjöl!! En färsk fralla t ex:) sen är jag också sugen på bakverk typ semla (visst den innehåller ju socker också). Men får hoppas detta är en period bara...

På tal om semlor hittade jag denna variant i kyldisken. Lät ju underbart gott, men jag stod på mig o tog istället den helt naturella:)

Idag har jag då fyllt 31 år. Fortfarande ingen åldersångest:) hur har jag firat då? Precis som jag tänkt i ett par år.

För när jag fyllde 29 då hade jag den så kallade förfesten. Lite mindre o i en hyrd lokal på gården. Maten fixade jag själv, men självklart var några utav de bästaste av alla vänner med:)

När jag fyllde 30 förra året var det dags för da party, festen! Hyrde in oss på en nattklubb här i stan, med mat, fantastiska Sofie o Malin som planerade och styrde upp kvällen för att avsluta allt med dans en bra bit in på natten. Då var ännu fler av mina vänner bjudna o även min syster o svåger var med. En fantastisk kväll som jag alltid kommer minnas med ett stort leende!

Så iår när jag fyller 31 då var det helt enkelt dags för efterfesten:) spenderade dagen på jobbet, med full rulle hela dagen. Tränade med Moomin, helt fantastiskt pass måste jag säga!! För att sen avsluta med ett bubbelbad och en kopp te i soffan...

Så jag är väldigt nöjd med alla dessa tre år av födelsedagsfirande:)

Imorgon startar fyra veckor intensivt fokus på kost och träning. Ska nämligen ha en PT-online under dessa veckor. Har följt hennes blogg i ett par år och för ett tag sen började hon även med PT-online då. Jag ville testa, för hon har riktigt bra koll på kost och träning. Kolla in www.trendotraning.se så kan ni kolla in henne närmare.

I veckan fick jag träning- o kostupplägg, testprovade ju ett av styrkepassen idag och aj aj det känns i kroppen :)

Konstmässigt har jag under helgen förberett en del i helgen som Anna tipsat om bl.a. fröknäcke och proteinbollar. Recepten kommer under veckan, men finns på hennes blogg om ni inte har tålamod:)

Ska bli väldigt utmanande men spännande veckor. Fyra vita veckor är tanken också:P

Jag börjar mitt liv som 30+ med en ordentlig utmaning!

Idag började jag dagen med att testa ett av de styrkepass jag fått från min pt. Kan säga att jag nästan ligger o kvider mig i soffan just nu i träningsvärk. Får man nog ge som ett riktigt gott betyg för ett bra träningspass!!

Efter träningen mötte jag upp Moomin för lite mässbesök. Träningsmässa! Var kul att gå omkring där, blev ett par inköp och en hel del vitaminbooster i form av provsmakningar av olika tillkost. Såg även Malin Ewerlöf en kortis o lite dansuppvisningar. Väldigt trevlig mässa, enda jag tyckte var lite skumt var att vissa utställare mer verkade vilja prata med varandra än oss besökare... Men sammanfattningen blir ändå att den får tummen upp!

Idag var jag också på hockey, men med mamma. Tjejkväll i restaurangen. Tyvärr inte lika toppen som förra, men vi hade trevligt bordsällskap o det var ju hockey! Så jag är nöjd:)

I torsdags var jag på hockey med dessa trevliga töser!