Min alldeles egna PT...
Vi gav oss av ut runt stångån. Inte bara för powerwalk utan vi sprang en bit. I min värld en hel del, i Annas värld ganska lite :) Men hon är van och jag är nybörjare så hennes ord värmde och peppade mig. Utmed vägen så stannade hon upp oss genom att göra lite armhävningar, dips, rumpträning, sit ups och andra nyttiga saker. Finns mycket man kan hitta på mellan slussarna. Kändes riktigt lyxigt att ha sin egna PT som pushade en.
Tack älskade Pinglan!!
Igår kom den äntligen.
Och nu kommer det blir fler!!
Hannes the grillmaster!
Mums mums mums mums
<3
Idag gifter han sig..
Hade en liten crush på honom för kanske 16 år sedan. Han var ju så söt och charmig, kollade under luggen sådär.. Idag går iaf mina drömmar helt i krasch när han gifter sig. Får önska honom ett stort lycka till och hoppas han förstår vad han faktiskt missar i att han inte valde mig!!!
TGIF
Trots en kortvecka så tycker jag det ska bli riktigt skönt med helg! Tyvärr blir man ju som arbetande kvinna snuvade på en ledig dag då 1a maj infaller en söndag när jag ändå är vanlig. Men men inte vara bitter.
I eftermiddag åker jag ner en snabbis till Nässjö för lite trevlig AW med kollegorna där nere. Ska blir riktigt trevligt, var verkligen evigheter sedan jag var där. Saknar dem!
Imorn blir det nog mys med kära vänner här i stan. Inget bestämt men jag insåg igår att jag inte behöver ha så mycket planer jag ser bara fram emot att få träffa dem. Har ju tyvärr haft oturen att jag senaste tiden haft andra planer när folket träffats.
Ryktet säger ju också att det ska bli riktigt härligt väder i helgen!!
Hastvaknande
När jag kom hem från jobbet skulle jag bara lägga mig på soffan i några minuter och ta igen mig. Vad händer? Jag somnar och vaknar 18.22. Är väl inte hela världen om jag inte skulle varit på ett träningspass kl 18.30.
Mia räddade dock situationen kalas och föreslog att vi hellre skulle ut och promenera. Så vi mötes upp och körde det klassiska sluss till sluss-varvet, 7 km ungefär. Kändes faktiskt härligare att få vara ute än instäng i en svettig lokal när vädret är så härligt. Och precis som vanligt så hanns det avhandla en hel del nyttigheter under kilometrarna.
Att vakna sådär o inse att man vaknat försent är verkligen en hemsk känsla. Att tvingas vakna i sån hast och behöva tänka tusen tankar fast hjärnan inte riktigt hunnit vakna ännu får en att bli helt snurrig ju!
Lunch i gröngräset
Linnea o jag bestämde oss för att käka lite lunch. Så vi gick ner till stan o kollade runt. Blev lite längre sväng för att bestämma oss men till slut föll det på ta med sushi o sätta oss i en park. Typ det första vi tänkte :)
Där satt vi o njöt på en picnicfilt i Domkyrkoparken för fullt när en fågel bajsar på mitt ben.
Tur i oturen var iaf att det var på legginsen, jag hade vatten till hands och det inte kom i maten. Faktiskt kan inte ens benbajset förstöra att jag tyckte det var en underbar lunch!!! Flera såna :)
Morgonträning
Att få in minst en morgonträning per vecka. Antingen i form av ett pass eller helt enkelt bara lite gymträning.
Går ju kalas att duscha och fixa sig iordning där och sen dra till jobbet. Vad offrar man? Sömn på morgonen jag vet.. har dock kommit in i något stim så jag vaknar relativt tidigt på morgonen. Sedan så behöver jag inte vara på jobbet prick åtta om jag inte har något möte!
Nästa vecka ska iaf jag o Malin köra squash på måndag kl 7. Bana bokad! Ingen återvändo :)
Ny dag nya möjligheter
Igår var en downdag. Idag ska det bli bättre.
Insåg igår kväll att folk har ögon och öron med sig. Var två personer som tyckte jag var väldigt off igår.
Alltså två personer som jag inte sagt att jag kände mig off...
Ibland känns det också som man bara klagar och klagar. Att det bli småpetitesser man klagar över, men so what?
Okej jag vet att det finns krig i världen, människor svälter, rättvisa är inte en självklarhet överallt och så vidare. Men ibland är jag ego och då är jag i mitt egna världscentrum och mina tankar, funderingar är det enda som existerar. Av årets alla 365 dagar så är det som tur är inte varje dag...
Men som sagt ny dag nya möjligheter! Jag fixar allt jag har en kämparglöd!! Jag är stark!
Salsan gång 3
Salsan känns som det börjar bli dans av det. Dock ska sägas att det är väldig skillnad beroende på vem den manlige dansare är. Malin och jag har döpt dem. Vi har Shaggy, Ryssen, Latinon, Den andre nya, Ginger, han som vi inte vet vad han heter, Svennebanan, Indie, den långe...
Men som sagt riktigt roligt och man börjar kunna en hel hop med olika steg nu. Och snurrar. Börjar också kunna slappna av och faktiskt låta sig föras, är dock inte alltid så enkelt. Börjar kunna tolka signaler från killen och få ett flöde som gör att man inte behöver tänka så mycket utan de bara flyter på. När man precis haft en klass å vill man bara att det ska bli en ny imorn igen. Men nästa onsdag är det dags igen!!
Lite frågor på de då...
Fick även ett väldigt bra citat från henne Vi skulle bry oss mindre om vad andra tänker om oss om vi insåg hur sällan de faktiskt gör det.
Kör vi lite frågor på de..
1. Hur gammal är du om fem år? 34 intressanta och erfarna år!
2. Vem tillbringade du minst två timmar med i dag? Jobbkollegorna
3. Hur lång är du? 180cm
4. Vilken är den senaste filmen du sett? Hur många lingon finns det i världen, om man tänker biofilm
5. Vem ringde du senast? Blivande hyresgästen vid bygget
6. Vem ringde dig senast? Byggentreprenören
7. Hur löd det senaste sms:et du fick? Du har säkert en sån dräkt :P
8. Föredrar du att ringa eller skicka sms? Beror situation, men jag är nog en sms:are :)
9. Är dina föräldrar gifta eller skilda? En är i himlen..
10. När såg du senast din mamma? Igår
11. Vilken ögonfärg har du? Blå
12. När vaknade du i dag? 05.30
13. Vilken är din favoritjulsång? Hej mitt vinterland
14. Vilken är din favoritplats? Där mina nära o kära finns
15. Vilken plats föredrar du minst? Aldrig känt någon dragningskraft år att ligga i t ex ett bagageutrymme
16. Var tror du att du befinner dig om tio år? Den som de visste.. Men skulle nog vilja vara inom samma bransch karriärsmässigt. Privat så har jag nog kommit lite mer framåt i familjebiten..
17. Vad skrämde dig om natten som barn? Monster
18. Vad fick dig verkligen att skratta senast? Människor i min närhet!!
19. Hur stor är din säng? Klassisk IKEAsäng på 160
20. Har du stationär eller bärbar dator? Bärbar, stationär känns sååå 2004
21. Sover du med eller utan kläder på dig? Beror på säng :P
22. Hur många kuddar har du i sängen? Fyra
23. Hur många landskap har du bott i? Två om man räknar i Sverige
24. Vilka städer har du bott i? Linköping och Rönninge, än en gång om man räknar i Sverige
25. Föredrar du skor, strumpor eller barfota? Gillar färgglada strumpor!
26. Är du social? Min chef sa på senaste utvecklingssamtalet att jag har en hög social kompetens, så svarar nog ja på den frågan
27. Vilken är din favoritglass? Polka
28. Vilken är din favoritefterrätt? Chokladfondant är inte så pjåkigt
29. Tycker du om kinamat? Finns bättre..
30. Tycker du om kaffe? Bestämt nej på den!
31. Vad dricker du till frukost? Juice, mjölk eller te... eller vatten!
32. Sover du på någon särskild sida? Av sängen eller kroppen? Jag är en sidosovare iaf
33. Kan du spela poker? Jodå, fick jag lära mig som sjuåring
34. Tycker du om att mysa/kela? Hell yeah!
35. Är du en beroende människa? Kan vara
36. Känner du någon med samma födelsedag som din? Yes...
37. Vill du ha barn? Jo, tror det
38. Kan du några andra språk än svenska? Engelska, franska och finska.. Sen kan jag ju en hel del nyttiga fraser på tyska, holländska med flera!
39. Har du någonsin åkt ambulans? Nope och det gör mig ingenting
40. Föredrar du havet eller en bassäng? Solen som glittrar på havet är bland det vackraste som finns, så havet alla dagar!
41. Vad spenderar du helst pengar på? Resor!
42. Äger du dyrbara smycken? Jag håller några väldigt kära så ja för mig är de dyrbara!
43. Vilket är ditt favoritprogram på tv? Scrubs
44. Kan du rulla med tungan? Japp, tror stenhårt på att de är därför jag är så framgångsrik... typ
45. Vem är den roligaste människan du känner? Finns flera..
46. Sover du med gosedjur? Ne
47. Vad har du för ringsignal? UBBA
48. Har du kvar klädesplagg från då du var liten? I mammas förråd finns det några coola plagg. Eller vad sägs om en mcjacka i mjukistyg!
49. Vad har du närmast dig just nu som är rött? Conversen!
50. Flirtar du mycket? Hehe har fått höra att jag kan göra det ja...
51. Kan du byta olja på bilen? Kanske kanske inte, mitt liv faller nog inte på det..
52. Har du fått fortkörningsböter någon gång? Haha ne
53. Vilken var den senaste boken du läste? Alla får ligga
54. Läser du någon dagstidning? Scrollar väl lite på nätet..
55. Prenumererar du på någon veckotidning? Nån träningstidning
56. Dansar du i bilen? Vill man det?
57. Vilken radiostation lyssnade du till senast? Rix kan jag tänka mig, brukar vara på i mammas bil
58. Vad var det senaste du krafsade ner på ett papper? Driftutrymmen och Ring ACL
59. När var du i kyrkan senast? Besöker främst kyrkar för att de är coola byggnader... Så det var nog katedralen i Strasbourg!
60. Vem var din favoritlärare på högstadiet? Nordan!
61. Hur länge har du campat som längst i ett tält? Några dagar
Humöret är som vädret
Usch idag är det grått ute... o grått i mitt sinne..
Är även lite besviken på mig själv. Känns som jag håller på att falla tillbaka...
Veckans mat+recept
Måndag: Båtmat
Tisdag: Medelhavsbiffar med yoghurtsås
Onsdag: Medelhavsbiffar med yoghurtsås
Torsdag: Lunch på stan
Fredag: Nässjömat
Lördag: Valborgsgrillning
Söndag: Lax
Lagade då medelhavsbiffarna idag och det var ju helt fantastiskt gott!
4 portioner
500 g nötfärs
några matskedar hackade soltorkade tomater
några matskedar yoghurt
lite salt och peppar
Blanda och stek 8 biffar
Yoghurtsåsen gjorde jag bara genom att blanda lite yoghurt, gurka och vitlökspulver.
Till detta serverade jag lite blandade salladssorter, några körsbärstomater och några fliser parmesanost.
Mums på en tallrik!
Tyvärr hann jag äta upp maten innan jag kom på att jag skulle ta en bild, så ni får nöja er med mina matlådor tills imorn.
Mardröm i påsktider
Jag har dock fått ett påskägg av mamma, skickat ett påskkort till Elsa samt givit två påskägg, ett till mamma och ett till Elsa. Ja och så har jag ju faktiskt ätit några kokta ägg, men det gör jag året om... Det var min påsk det :)
... och nej jag har inte varit påskkärring vad ni än tror :P
Så det mest påskiga jag gjort denna helg var att drömma en mardröm i påskens tecken. Handlade om en påskkärring som var dvärg. Hon var riktigt ond och hade såna där ondskefulla ögon. Varför hon var ond vet jag inte. På något vis så lyckades vi stänga in henne i ett påskägg som var prickigt o rund som en fotboll. Jag och framför allt två andra (vet inte vilka två personerna var dock) började sparka boll med detta ägg, där den ondskefulla påskkärringen satt inne. Jag tror syftet var att hon skulle dö. Dock slutade det med att ägget sparkades långt bort, men vad händer? Jo påskkärringen har överlevt och kravlar ut.. Nu ska hon hämnas.
Då vaknade jag.. huja mig var riktigt kusligt när jag vakna!!
Obs! Är påskkärringen på bilden har inget med historian att göra :)
Ute på de sju haven
Hann ju nu under påsken med en tur på havet också, Åbo tur och retur!
Vilket säkert syns på bilderna så var det en väldigt lugn och fin kryssning, trodde inget annat heller eftersom det var mamma jag åkte med :P
... o inte hade jag nån tur i bingot heller!
Men ni ser vilka otroligt många korridorer jag hittade på båten, var ju bra att knata dem fram o tillbaka för att få steg. Om folk tittade på mig? Klart det gjorde. Fast de trodde nog mest jag var väldigt vilse :)
Kan ju ha det värre...
..inte så dumt jobb när man får sitta ute o vänta på sina möten! Mer sånt :)
Efterlyser
Sammanfattning påskutmaningen-stegtävling!
Jag är stolt över mig själv och lärt mig en hel del under veckan. Jag har lärt mig att jag har ett väldigt stillasittande arbete, men även att det inte är så svårt att komma upp i stegen bara man tänker efter lite.
Jag har även lärt mig hur härligt det är att vara ute och gå. Vädret senaste veckan har ju verkligen varit en otroligt bidragande faktor. Tack för utmaningen atatranakampa.shapemeup.se
Måndag 16 201 steg (12 150 m)
Tisdag 16 565 steg (12 423 m)
Onsdag 17 356 steg (13 017 m)
Torsdag 22 035 steg (16 526 m)
Fredag 14 461 steg (10 845 m)
Lördag 21 420 steg (16 065 m)
Söndag 17 451 steg (13 073 m)
Måndag 13 178 steg (9 883 m)
Slutresultat 133 667 steg (103 982 m)
WOOHOO jag har alltså gått över 10 mil denna vecka!!!!!
På fastlandet igen...
Tänkte bara avrapportera de två senste dagarnas steg och alltså slutsammanfattningen. För idag är sista dagen på påskutmaningen. Kommer faktiskt sakna den, så troligtvis kommer stegräknaren sitta på kroppen även imorn :)
Söndag 17 451 steg (13 073 m)
Måndag 13 178 steg (9 883 m)
Klurigaste dagen var faktiskt idag. Befunnit mig på en båt heeeela dagen och sedan på en buss.
Finns inte jättemånga gångstråk direkt men jag gick korridorerna upp o korridorerna ner.
Så är nog faktiskt stoltast för idag trots att det blev dessa 8 dagars sämsta resultat!
Skepp o'hoj!!
Eldkvarn- Alice
Påskdagen
Dags för en runda runt Stångån, sedan lite zumba för att i eftermiddag bege ig ut på de sju haven. Ja en inte så dum dag att se fram emot får man säga :)
21 420 st
Resultatet från antal steg idag blev alltså en bra bit över 12 000. Härligt!
Inte illa faktiskt, dock känner jag av mitt vänstra lår men hoppas att efter lite sömn så är den fit for fight igen.
Imorgon gäller det att få ihop de flesta stegen innan bussen går mot båten...
Måndag känns som dessa 8 dagars största utmaning! hur får man ihop massa steg på en båt liksom?
Sammanfattning
Måndag 16 201 steg ( 12 150 m)
Tisdag 16 565 steg (12 423 m)
Onsdag 17 356 steg (13 017 m)
Torsdag 22 035 steg (16 526 m)
Fredag 14 461 steg (10 845 m)
Lördag 21 420 steg (16 065 m)
Vi var många runt ån imorse!
Nu ska jag till Tornby med Mallan o köpa lite blommor till balkongen. Den ska sommarfixas innan påsken är slut har jag bestämt så man kan sitta där o njuta av de härliga vädret. En promenad från Ullstämma på det och avsluta dagens träning med lite stolsdans ("stripaerobic"). Sen borde jag kommit upp i mina steg denna dag hoppas jag. I kväll är jag bjuden på mat hos Mamsen och sen blir det ev lite häng hos Mallan som har fest...
Men nu, duschen!!
Hur många lingon finns det i världen?
Väldigt bra film! Får en verkligen att öppna upp ögonen för hur mycket vishet det finns här i världen..
Dagens steg
Sammanfattning
Måndag 16 201 steg ( 12 150 m)
Tisdag 16 565 steg (12 423 m)
Onsdag 17 356 steg (13 017 m)
Torsdag 22 035 steg (16 526 m)
Fredag 14 461 steg (10 845 m)
Gårdagen..
Då jag slutade tidigare igår och hann med en riktig långpromenad med herr Limani (IKEA t o r) så blev det en massa massa steg igår...
Efter en härlig slappis förmiddag, så ljuvligt det är att vara ledig en fredag liksom, så ska jag snart träffa söta Mallan och vad ska vi göra? Ta en långpromenad såklart haha... Perfekt sysselsättning när vädret visar sig från denna härliga sida!
Sammanfattning:
Måndag 16 201 steg ( 12 150 m)
Tisdag 16 565 steg (12 423 m)
Onsdag 17 356 steg (13 017 m)
Torsdag 22 035 steg (16 526 m)
I väntans tider..
Konstigt det där att minutrarna går så himla sakta när man själv är klar och väntar på någon annan... Ja menar jag är väl inte känd för att vara ute i god tid och det finns en hel del av mina vänner som kan skriva under på att jag kommit för sent till olika klockslag. Men de minutrarna känns ju inte alls lika långa :P
Fast samtidigt som de kan skriva under på min förmåga att inte vara ute i så god tid så tror jag även de kan skriva under att jag blivit sååå mycket bättre senaste åren. Ja menar förr så var de ju mer regel än undantag att jag var sen, så är inte fallet idag anser jag!!
Går ingen nöd på mig iaf, slagit mig ner i soffan med en tranbärsdrink som inte alls blev tokig trots att det där med virke helt gått mig förbi utan man fick ta det som fanns i kylen helt enkelt :) En annan undran jag har just nu också är om jag ska ha linser eller glasögon. Har ju glasögon för det mesta så nu, när jag sitter med linser, så känner man sig ganska naken. Får nog be miss Abrahamson om råd med det... om hon nu bara kan komma. Haha.. aja den som väntar på nåt gott...
Promenaden
Idag ska jag ut o gå med en viss Kosmosbanan! kan ju inte bli annat än kalas ju :)
...
Dag 3 i stegutmaningen
Sammanfattning:
Måndag 16 201 steg ( 12 150 m)
Tisdag 16 565 steg (12 423 m)
Onsdag 17 356 steg (13 017 m)
Var de där med jobbkläder ja...
Är ju inte i så mycket närkontakt med ställena utan irrar mest omkring o iakttar :)
Men idag var jag lite klantig.. aja sånt man får ta!
Nostalgipromenad
Gick omkring i mina gamla barndomskvarter. För det är ju faktiskt så att jag just nu bor i samma stadsdel och område som jag gjorde mellan jag var 1 år och flyttade hemifrån vid 19 års ålder. Det är i dessa kvarter jag lekt som barn, där jag klättrat i träd, gått på dagis, ramlat på cykeln och så vidare. När jag gick där så såg jag ett gäng barn leka och kunde nästa se mina gamla barndomskompisar i dem, hur vi sparkade boll om kvällarna.
Tog även lite bilder på hus och platser som betytt mycket för mig genom åren.
Dessa hus har jag bott i
Denna staty klättrade vi i som barn, dock kändes den såååå mycket större då
Mitt gamla dagis
Omgivningar där man lekte som barn med kompisarna
Påsken har kommit till stan
Vaken och besatt?
Dagens stegantal
Nu har jag o min stegräknare nog kommit på god fot med varandra, han registrerar jag går :)
Dagens resultat blev:
Sammanfattning:
Måndag 16 201 steg ( 12 150 m)
Tisdag 16 565 steg (12 423 m)
Bara jag som..
Jag avslutar denna vecka...
i skärgården!
Mamma har bjudit mig på en kryssning till Åbo. Hoppas vädret är underbart för då är skärgården helt magisk att titta ut över... Ta det lugnt och bara vara. Härligt! Solen som glittrar på havet, finns inte mycket som är så vackert...
Vädret gör en ju glad
Träning om dryga timmen med Mia, älskar verkligen de där med att kombinera att umgås med sina kära vänner och träna. Lite synd är det att gå inomhus när solen strålar så underbart men kan bli så att det blir en lite promenadrunda efter Easylinen :)
Tycker förresten det är ganska roligt just denna tid på året när den första värmen kommer på riktigt. Skillnanden i folks outfit är total. Idag har jag sett folk i linne o shorts men även mössa och tjockare jacka...
Bara att göra själv liksom...
Ja om det inte finns någon annan som köper blommor till en så får man ordna sånt själv.
Röda tulpaner är just nu absoluta favoritblomman!!
Snart påsk!
Jaaa nu är dessa långa och många oxveckor snart till ända och lite extraledighet väntar!
Kommer ha en härlig helg med några planer redan inbokade. Lite partaj för att avsluta med att åka till Åbo med mamma. Fira hennes födelsedag lite och att det är påsk så hon bjöd med mig. Tackar tackar säger man.
Ni som känner mig vet att jag inte är personen som skickar massa kort till folk vid jul, påsk o andra såna där högtider. Men iår har jag skrivit ett påskkort, nu är bara frågan vem som får den... Hihi den som lever få se :)
Rättning angående antal steg
Upptäckte precis när jag skulle nollställa stegräknaren att de där 12 150 inte var antal steg utan destinationen, alltså 12 km och 150 m gick jag idag. Jättebra att det var den vyn jag följde när jag var ute o gick...
Så vad slutade antal steg på då? jo...
Sammanfattning på veckans steg:
Måndag 16 201
Ja bara att stega på för att klara första dagen
Var ju verkligen en underbar kväll så jag njöt för fulla drag. Så vackra färger det blev när solen höll på att gå ner! Och förresten ni som inte tror jag var ute i Tornby kan slå Moomin för hela familjen F åkte förbi mig. Hehe tror inte riktigt de hade förväntat sig att se mig promenerandes där borta :)
... och hur många steg blev det sen idag?
v 16
Ja äntligen så kan jag laga mat och äta. Slutade ju kuren i fredags men ska gå över o ta kombinerad ett tag till är planen. Inte strikt men för att må bra och för att vågen ska fortsätta neråt. Så maten blir med lite kolhydrater :)
Måndag
Zumba och saffransfisk med broccoli
Tisdag
Box och lunch på stan
Onsdag
Salsa eller annan träning och saffransfisk med broccoli
Torsdag
Gym och grekiska biffar med yoghurtsås och sallad
Fredag
Vila och grekiska biffar med yoghurtsås och sallad
Lördag
Me and my chair och maten är öppen
Söndag
Gym eller zumba och middag på båten
Sen får jag ju inte glömma mina 12 000 steg per dag. Så kan bli att jag ändrar lite och stuvar om i övriga träning :) Vädret påverkar en hel del också. Är det kanonväder så går jag inte in o tränar, nej nej då går jag ut o njuter av vädret!
Man får inte ge sig!
Till slut så nådde jag iaf målet!!
Men som sagt uppvärmning idag bara, imorn startar det på riktigt!!!
Ny utmaning på gång!! Häng på :)
Vissa är avklarade dock.
1. Marathonspinning 2,5 h KLART
2. Salsakurs PÅGÅR
3. Pulverkur i 2 veckor KLART
4. Till den 28 maj jag ska jag gå ner minst 5 kg till (utöver de jag gick ner under kuren) PÅGÅR
O nu har jag en ny utmaning på gång! Jag läser en blogg som är väldigt inspirerande och författaren till bloggen har lagt ut en påskutmaning. Så mellan 18 april till 25 april, alltså 8 dagar, så ska vi gå minst 12 000 steg per dag. Det kommer jag fixa!!
Vill ni också vara med o utmana så hittar ni utmaningen här
Grannfejden nästa?
Hon börja yra en massa om att hon jobbar o bla bla bla... Om hon nu är så jädra kinkig då ska hon inte bo i ett hyreshus, det blir ljud i såna serru bruttan!!!
Mäkta stolt man är då!
Igår mötte vi Alvik o vann. Var en riktig härlig seger som inte alls var självklar. Var så skoj att se för flera av spelarna gjorde riktigt bra matcher och laget spelade verkligen som ett lag!!
Detta betydde att det idag var dags för final, mot Göteborg. De laget som anses var ett av de allra bästa i hela Sverige, de laget som inte har något motstånd i sin egen stad så de är med i andra ligor och får åka runt i landet. Ingen lätt uppgift. Tyvärr blev även uppgiften för svår och det blev förlust. Men jag är mäkta stolt över min mellersta systerson iaf, silver i SM, tvåa i Sverige de är inte fy skam...
Är förresten riktigt stolt över alla mina systersöner som alla är väldigt bra i basket och tillhör några av de bästa lagen i sina årskullar! Stoltaste mostern ever liksom ;P
Var även riktigt skoj med lite systerhäng, hon är bra min syster. Klok! Och har ett jädra humör haha.. Så en del av mitt humör har jag säkert ärvt från henne ;)
Söndag idag då och jag ska ta mig en långpromenad med Pinglan. Inte fy skam det heller!!
Smart... nej inte alltid man kanske är det
Lurade ut henne hihi
Nu är det lite städning som borde pågå mycket mer för att sedan ta mig till Norrköping för basket. SM semifinal i basket! Ska bli skoj!! Ikväll får jag nattliga gäster o innan det ska familjen fira mamma som fyller imorn :)
Underbar låt framförd av ett härligt gäng!!
Frajdäj
Dagen började med en föreläsning med Pär Johansson, han som startade Glada Hudik-teatern. En av de bästa föreläsningar jag lyssnat på, så klok och så bra talare. Har ni möjlighet att höra honom prata, ta den!!
Sen fick jag även testa att köra Segway idag. Woho, lite läskigt men skoj! Även de tycker jag ni ska testa :)
Ser ni?
Nästan 7 blev det
Mycket härligt då vädret var riktigt härligt och diskussionerna underhållande, viktiga och uttömmande.
Lätt att man vill göra detta ofta :)
Snart så ska jag börja testa springningen mer också!!
Bambi
Jag: Jag kanske är ute på hal is..
Emma: Det var Bambi också men se så bra det gick!
Jippi!!
Salsa del 2
Tycker absolut ni ska gå en salsakurs i era liv!!
Pulver, pulver o åter pulver
Jag har blitt med...
Kände att det var ett mycket bra kap :)
Min nya kompis fick bli dagens motion. Kände igår att ett boxpass funkar inte för kroppen just nu.
Om det är frustrerande? Som fan om man ska uttrycka sig på ren svenska.
Så träning idag blev att cykla hem med min nya fina cykel, kan det vart 6 km kanske.
Aja bättre än inget :)
Ny smak ny recension
Banan ska ätas som frukt!
Yes yes yes
Kändes härligt. Men nope, tänker inte fortsätta med kuren mer efter fredag utan då är jag klar med denna..
Sen ska man inte börja äta massa kolhydrater utan det får gärna gå minst en vecka upp till 10 dagar utan några.
Ser jag inte alls som några problem, kommer jag klara galant!
På lördag kommer min syrra med familj ner. Mellan systersonen spelar SM i Norpan så som världens stoltaste moster ska jag självklart dit o heja. På kvällen ska vi fira min mamma som fyller år. Funderar bara på vilken restaurang vi ska välja.. Har ni någrabra förslag åt mig?
Spelkväll vs danskväll
Japp jag har lite överskottenergi just nu...
Ja visst gör det ont
Varför skulle annars våren tveka?
Varför skulle all vår heta längtan
bindas i det frusna bitterbleka?
Höljet var ju knoppen hela vintern.
Vad är det för nytt, som tär och spränger?
Ja visst gör det ont när knoppar brister,
ont för det som växer
och det som stänger.
Ja nog är det svårt när droppar faller.
Skälvande av ängslan tungt de hänger,
klamrar sig vid kvisten, sväller, glider -
tyngden drar dem neråt, hur de klänger.
Svårt att vara oviss, rädd och delad,
svårt att känna djupet dra och kalla,
ändå sitta kvar och bara darra -
svårt att vilja stanna
och vilja falla.
Då, när det är värst och inget hjälper,
Brister som i jubel trädets knoppar.
Då, när ingen rädsla längre håller,
faller i ett glitter kvistens droppar
glömmer att de skrämdes av det nya
glömmer att de ängslades för färden -
känner en sekund sin största trygghet,
vilar i den tillit
som skapar världen.
Träning v 15
Förra veckans träning kan jag inte vara speciellt stolt över. Början av veckan är det väl helt okej, men slutet var bara lathet. Enda träningen förra veckan blev en 5-6 km promenad till Tallboda och gymmet på söndagen.
Söndagens träning gav dock en del upplopp i frustration då kroppen inte hade den kraft som jag är van vid. Visst visst de har man väl sagt att så kan vara fallet iom kuren, men när man har energin så blir det så frustrerande när kroppen inte svarar. Aja, får väl vara beredd på de denna vecka också men latheten ska banne mig bort. Så nedan följer denna veckas träning.
Måndag: Gym
Tisdag: Box
Onsdag: Salsa
Torsdag: Vattengympa
Fredag: Vila
Lördag: Ej helt bestämt men nåt blir det på morgonen
Söndag: Ej helt bestämt men nåt blir det på eftermiddag/kväll
Enda som oroar mig lite är boxen på tisdag. Men ska känna efter idag i gymmet och förhoppningsvis ska det gå bra :) Inne på dag 9, så nu är det banne mig inte många dagar kvar!!!
Vi skojar imorrn
I eftermiddags var det dags att inta Östgötateatern igen. Platser längst fram denna gång.
Fungerade helt okej till denna typ av pjäs. Den utspelades i Östergötland vilket gjorde att igenkänningsfaktorn kom då och då. Dock väldigt mycket kring Norrköping.
Helt okej teater som fick en att tänka lite då och då. Kanske inte den bästa denna säsong men helt klar sevärd. Förstod att det var en fristående fortsättning på min store tjocke far, som jag inte tror jag sett så det är inte nödvändigt. En mycket trevlig eftermiddag var det i vilket fall :)
Denna gång ska jag klara det!!
Är hur pepp som helst på att få starta o längtar tills kuren är slut så att jag får testa maträtter, kunna träna med alla den energi och kraft som tyvärr inte är lika hög som normalt...
Ibland kanske det går lite snabbt :)
Nu är det bara att längta dit ju! Ungefär två månader, sen bär det av. Jippi!!
Dag 7
Tyvärr har jag ju tröttnat på gröten lite :( Så bestämde mig för att ge sopporna en chans igen. Är ju tre ggr per dag jag äter ca kl 10, 15 och 20. Däremellan massa vatten! "frukost" idag blev mintchokladen, mums på den och så kycklingsoppan för en liten stund sen. Lyckades bra att få ut alla klumpar o den smakade helt okej. Skönt det iaf, för då kan jag köra de lite. Blev kycklingsoppan idag, får väl testa nån av de andra också...
Och om vikten går neråt, jajamensan.
Nu väntas en promenad ut till Tallboda. Får bli dagens motion men imorn ska jag ta mig till gymmet om jag så ska be någon släpa mig dit :D
Halvtid är här, men ingen vila
Träffa Mamsen lite och sen blir det Tallbodahäng ikväll. Londonplanering står på agendan. Resan känns långt bort, men tiderna brukar gå fort så snart står vi där och ska kliva på flyget. Jippi!!!
Annars har jag väl kommit till halvtid i kuren kan man tänka. Men ingen vila för det. Nu är ju utmaningen att kämpa mot tristessen i det... Dricka sitt vatten och äta påsarna trots att man börjar tröttna på smakerna. Aja har man klarat en vecka så borde man klara en till. Märker dock skillnad på när man är ledig och under veckordagarna. Mycket enklare under veckodagarna när dagarna har mer rutin. Min medkumpaner i detta pulverrace har inte givit upp så det kan banne mig inte jag göra heller!!!
Utmaningen inför kommande vecka är att se till att träningen kommer igång ordentligt. Har tyvärr legat lite på latsidan där, inte bra! Får bli fokus på det i veckan...
Men nu är det fokus på det härliga vädret utomhus.
Dag 6
Tyvärr har jag tröttnat nåt extremt på gröten... o shakesen. Imorn får det bli soppa!
Har även kommit in i tristessen kring detta nu. Tycker dagarna ska gå snabbt nu, nu liksom äter man sina påsar o that's it. Spänningen kring det har lagt sig i mina ögon och det sker inte så mkt. I början var det ju spännande att se hur man mådde o när skulle man tappa hungerkänslorna o så.. Men men inte ge upp, en vecka kvar typ.
Vinisar!
Den vi är hos är värdinna, väljer tema och står för varmrätt. Sedan får övriga fylla på med exempelvis för- och efterrätt, sallad, snacks, frukt ja ens egen fantasi som sätter gränserna!
Ikväll är Elin värdinna och temat är vår! Känns högaktuellt måste jag ändå säga.
Själv så får jag bara titta på när de andra äter och njuta av min påse hehe
Just nu tänker jag på vad kära Moomin sa "det är som sagt bara drygt en vecka. Sedan har du upp till 60 år kvar med bra mat."
Dag 5
Lunchen blev väl nästan den största utmaningen hittills. Var på byggmöte med för mig ganska okända människor i Jönköping. Efter de bjöds det på lunch, men det var bara at tacka nej och sätta sig i gänget o skaka en shake liksom. Men de tog de bra garva mest :D
Mycket trevlig kväll förresten, quiz på NH. Inte riktigt mitt ämne men sm lag var vi riktigt bra!
Dag 4 av 14
Härliga pensiosar!
Härligt värre, goooo Ingalill säger jag bara!!!
Så hur var salsan?
Summa sumarum, jättekul o man längtar till nästa gång för att utveckla =)
Salsa då
Gjort en massa nytta och visat på min kunskap o begåvning känner jag :)
Snart dags för första salsalektionen, inte ens hunnit fundera över hur det ska gå. Kanske lika bra!
Dag 3 av 14
Tredje dagen snart slut o hur har det gått idag då?
Skapligt måste jag väl ändå säga. Men det kanske beror på att jag just nu sitter under en filt, mätt i magen efter kvällsgröt och nybadad = fryser ej.
Två grejer har jag väl märkt idag då. Att jag kände mig frusen på tåget hem och att det smakat lite lustigt i munne då, som jag skrev i förra inlägget. Var också ganska hungrig på eftermiddagen men lunchenvar en vanlijshake o jag har insätt att shakerna överlag inte gör att man känner sig lika mätt länge. Favoriten är fortfarande gröten. Mums mums mums!! Så idag blev det gröt både till frukost o kvällsmat :P
Provade även citronpulvret man kunde ha i vattnet idag. Godare än äpple måste jag säga, men inte det godaste jag druckit. Men den kommer jag nog köra på ibland lite förändring mot vattensmaken :)
Nu börjar järnröret komma fram! ;P
Annars har dagen börjat helt okej. Lite hungrig fortfarande men det börjar man kunna hantera. Nu är det mest att det smakar som man slickat på ett järnrör i munnen typ. Eller när man dricker vatten utomlands o det känns lite sisådär i smaken...
Bara att borsta tänderna så inte mycket mer med det!
Snart blir det nytt!
Ni som känner mig ser säkert ut som frågetecken nu om ni tänker att det är jag som ska göra detta.
Nope sånt har jag inte koll på. Men söta Malin ska hjälpa mig.
Jag har såklart givit lite önskemål men ska bli spännande att se hur hon tolkar dem :)
Dag 2 av 14
Andra dagen snart slut och har väl gått upp o ner under dagen. När man är distraherad så tänker man inte på det alls. Saknar dock att tugga och salta saker. En ostmacka känns ju som världens godaste grej just nu liksom! Lite som den där bananen i lördags som vi fick efter 1,5 h spinning. Var nog en av världshistoriens godaste bananer tyckte man då :)
Aja gått riktigt bra idag faktiskt.
Frukost blev gröt. Mums mums mums, gillades verkligen av mig
Lunch blev chokladmintshake. Delade upp den vilket funkade riktigt bra.
Snart dags för kvällsmat. Blir nog en jordgubbsshake. Skulle vilja ta gröten men vill inte äta den för mkt så jag tröttnar...
Update: Jordgubben smakade sådär...
Belöning nr 1
Jag hade ju satt att utförde jag hela marathonspinningpasset så skulle jag införskaffa mig ett par nya joggingskor.
Eftersom jag fixade spinningen så begav jag mig ut i lördags för skojakt!
O vilka skor jag hittade. Joggingvänliga men skapligt snygga! Jättesköna är dem!!
Nike Lunarswift+ Women's Running Shoe heter dem och jag köpte mina på Stadium.
Träning v 14
Planerna för träning i veckan är:
Måndag:
-Vila
Tisdag
-Vattengympa
Onsdag:
-Salsakurs
Torsdag:
-EasyLine Core
Fredag:
-Vila
Lördag:
-EasyLine Core
Söndag:
-Gym
Dag 1 snart avklarad
Så hur känns det. Började med en vaniljshake till frukost. För övrigt riktigt mumsig, smakar som vaniljsås. Tog den vid 10-tiden ungefär. För att förskjuta dagen lite. Gäller bara att dricka ordentligt med vatten under hela dagen så dövar du en hel del hunger. För visst känner man hunger o ett sug efter olika maträtter. Känns som du är hungrig i vanliga fall helt enkelt o börjar tänka på goda maträtter. Dagens andra påse blev en svampsoppa vid 15.30 ungefär. Soppan spakar väl helt okej, men svår att få bort klumpar i och klumparna är inte goda kan jag hälsa! För att unna mig nåt på söndagskvällen så tog jag lite av lättdryckspulvret i vattnet (helt okej bara man späder rätt). Äpple. Hm njae då är nästan vatten godare.
Känner mig nu på kvällen också lite frusen, men inget som en varm filt inte stoppar. Tänkte ta min sista påse om en timme ungefär. Blir nog en shake med chokladsmak :)
Får testa mig fram lite om vilka smaker jag gillar och även vilka tider som funkar bäst. De dagar jag tränar så tänkte jag dela upp påsen, vilket är helt okej!
Jag kämpar på och imorn får jag två kompanjoner som ska göra kuren samtidigt som mig, bara börja en dag efter. 1 dag avklarad 13 kvar!
Idol har kommit
Idag är de ju dock bara sjunga inför olika jurygrupper, på tisdag ska de som går vidare få möte The Jury.
Nu på morgonen skulle de köra en helikopter över för att se kön. Igår vid 21.50 var det ingen i kö...
Miss Häggqvist
Mellanmålstips
Jag fixa det!!
Detta kommer bli ett riktigt egoinlägg, men det skiter jag i. Är grymt stolt över mig själv!!!!
Jag klarade hela marathonspinningpasset på hela två och en halvtimme. Fundera vad mkt ni brukar hinna göra på den tiden o tänk att jag satt på en spinningscykel den tiden... Okej okej, ni tänker att spinning kan man fuska på är ju bara att sitta o dra runt benen. Men icke, vi hade pulsband på oss och det gällde att hålla sig på rätt nivå. O jag fixade det!!!!!! Ska väl tilläggas att jag sällan går på spinning o jag har aldrig kört ett pass som varit längre än en timme.,
Vad betyder detta då? Jo att min första utmaning för denna vår är avklarad o jag klappar mig själv på axeln och är megastolt över mig själv :) Beloning? Kolla på ett par nya joggingskor!!!
PS är tacksam till dig Moomin som faktiskt utmanade mig. Du klarade det lika galant o vi ska båda vara stolt över oss själv :)
Min cykelpolare och yes man var helt genomblöt efter passets slut!
Nu då
Nu är jag inte lika nervös nu känns det mer "Hoppas det äntligen blir av så man fått det gjort" :D
Aja kommer nog blir lite plågsamt, men spännande. Bara att köra på!
Kommer kännas riktigt skönt efteråt kan jag verkligen tro!
Cykla, cykla cykla!!!
En bra boll
Pilatesbollen. En sånt effektivt redskap att träna med. Me like.
Önskar av hela mitt hjärta att gymmet ska börja med en
gruppträning som använder sig av denna magiska boll.
April april din dumma sill...
jag kan lura dig vart jag vill!
Tänk att det är april!
Tänk att påsken som känts så enormt långt borta faktiskt är denna månad!
Sen att dagen tyvärr lyser med grått grått grått är ju synd, men det är iaf april.
Dagen för lureri är här, tror faktiskt inte jag blivit lurad. Inte hittills iaf.. Men det är ju några timmar kvar på detta dygn. Blir dock ett lugnt avslut på dygnet då det imorgon äntligen (!) är dags för marathonspinningpasset. Gäller att vara utvilad då. På söndag är det sedan dags för första dagen på cambridgekuren..
Nu kanske ni tycker min helg bara verkar väldigt jobbig, men icke. Finns mycket annat planerat som är riktigt trevligt!!
Träffade på en kär vän på stan idag, Naman! Vi bestämde att vi måste ha spelkväll snart. Några fler som är sugna?
