Träningshösten har börjat!!
Okej lika duktig som Moomin o beger mig ut på löparrundor är jag inte, goo Moomin!!!
MEN jag har gått till gymmet 2 ggr denna vecka hittills o börjar känna mig riktigt peppad!! Tror gymbytet var nödvändigt, nu gäller det att hänga i bara. Denna termin ska mitt jobb inte få all min energi...
Inte helt...
.. Obefintlig!
Har faktiskt träningen i sommar varit:) när jag var i Halmstad så körde jag, Sis och A ett spinningpass. Testade Nordic Wellnes för första gången. Riktigt fint ställe med flera salar, många maskiner och rejält med utrymme.
Det som gjorde mig mest nyfiken var deras rum med Indoor Walking. Tyvärr kunde jag inte testa ett pass med det. Men var ett rum med maskiner som såg ut ungefär som crosstrainers. Körs alltså med instruktör!
Vi körde alltså spinning en morgon o var ett riktigt bra pass, med pulsband och tanken var hög puls större delen av passet. Genomsvett var bara förnamnet, men riktigt göttigt pass!
Måste köra mer spinning:)
Var det så länge sen?
Ojojoj idag drog jag iväg på spinningpass, första på typ 3(?!) månader.. Sammanfattning: svettigt men va gött!!!!
Hotellgym - Anglais
När jag kom till gymmet gick jag nästan direkt ner till hotellgymmet. Tyckte jag läst mig till att Anglais skulle ha större gym än Sergel Plaza där jag bodde senast. Oj vilken skillnad det var!! Här fanns det sex olika konditionsmaskiner, många fria vikter och styrkemaskiner, fitnessboll och tom en vipr samt vibrationensmaskin. Förutom träning fanns där en relaxavdelning o bubbelpool. Inte jättestort men ändock. Kondis stod på mitt träningsschema så det blev cykel, crosstrainer för min del. Tänkte dock få in styrkepasset imorgonbitti för att kunna ta en ledig träningskväll imorn:)
Supernöjd med detta hotellgym!! Sen är det väl inte på alla ställen man lyckas gå genom en populär stureplansbar, svettig som jag vet inte vad i träningskläder ;)
Men då:)
Hade ju tänkt utmana mig lite idag o köra dubbla Spinningpass. Vad händer?! Jo det ena blir inställt!! Jag som peppat mig själv ju... Aja, 75 min är bättre än inget...
Ben, bröst, biceps o core
Dagens sanning!
När man har träningsvärk i vaderna då kan ett spinningpass vara ganska smärtsamt!!!
Vin, eller nää
Sis föreslog att jag skulle sätta mig i soffan med ett glas vin innan de kom hem... Men nä har ju vita veckor o jag hitta ju roligare saker i deras hem än soffan!
Ojojoj
Ska jag vara ärlig trodde jag inte jag skulle stå här o strax köra Spinning imorse... Men pannbenet fick pusha mig o det där jävlar anamat:)
Andra styrkepasset!
Idag körde jag det andra styrkepasset på gymmet. Provade ju det första i söndags. Så rygg, axlar, triceps o core fick sitt. Avslutande med lite crosstrainer på slutet:) känns riktigt gött!
Dags för kvällsmat!
Söndag= träning * 2
Idag började jag dagen med att testa ett av de styrkepass jag fått från min pt. Kan säga att jag nästan ligger o kvider mig i soffan just nu i träningsvärk. Får man nog ge som ett riktigt gott betyg för ett bra träningspass!!
Efter träningen mötte jag upp Moomin för lite mässbesök. Träningsmässa! Var kul att gå omkring där, blev ett par inköp och en hel del vitaminbooster i form av provsmakningar av olika tillkost. Såg även Malin Ewerlöf en kortis o lite dansuppvisningar. Väldigt trevlig mässa, enda jag tyckte var lite skumt var att vissa utställare mer verkade vilja prata med varandra än oss besökare... Men sammanfattningen blir ändå att den får tummen upp!
Check!
Jag sätter en stor fet bock efter dansevent som dagens träning! Tre timmar bestående av afro, sh'bam och zumba! Malin o jag ägnade en paus åt snyggbilder:)
Dansevent
Idag ska jag ägna ett antal timmar på medley o ett dansevent. Skaka rumpa är det som gäller idag :)
Sega lår!
Från första till sista tramptaget så var mina lår inte på min sida! Bara så ni vet ;)
Alla nyårslöften...
...gör att det är väldigt fullbokat på alla pass! Längtar tills det lugnar ner sig.
Träningsvärk
TRX o mitt funktionella gympass gjorde att jag idag hade en sån där gosig träningsvärk i främst magen, låren o så armarna som jag fokuserade på igår...
Så idag bestämde jag att låta kroppen få lite vila, det plus att jag imorn kör ett 90 min spinningpass o då gäller det att ha lite extra energi hehe.
Älskar att vara igång, känner den bubblande energin i kroppen :)
Styrkan var försvann du? :)
Oj oj vilket pass!
Iom detta pass har jag sett till att fixa 3 träningspass/vecka iaf denna vecka. En trend jag nu tycker ska hålla i sig. Jag har även hållit mitt löfte om minst ett spinningpass / vecka. Denna vecka blev det ju tom två! Nästa vecka blir lite vajsning iom lite mindre utbud och att jag befinner mig i Stockholm större delen av veckan, men det är bara att se till att packa ner träningskläderna i väskan och tvinga med sig Sis :)
Haha en sista grej, verkar som jag fått spinningskav. Men det löser vi genom att skaffa ett par handskar innan händerna vants sig :P
Detta inlägg är inget egoinlägg för att visa hur duktig jag är, nej det är bara för att visa att energin ligger på topp hos mig :)
Morgonträning.
Nya övningar, jippi!
