.

Ikväll har jag ägnat den mesta av min tid åt att snarka på soffan. Var allt lite sömnig. Men men är väl så på fredagen efter en hård jobbvecka ;) Eller så var det bara lite akut sömnbrist som var anledningen. Aja skönt var det och jag är så glad att jag la ner mina tankar om fredagsplaner redan innan jag börjar fundera på dem. En kväll i soffan var precis vad jag behövde. Gäller ju att passa på, imorgon står en heldag och då menar jag verkligen heldag tillsammans med MiniMo på agendan. Full rulle kan jag ana :) Redan vid klockan 8 knackar hon på dörren och är redo för en heldag tillsammans med mig. Ska bli kalaskul!

Nej tror allt jag kör lite mer sömn fast i sängen denna gång på det. Woho nu har helgen börjat!

Nu är det åter dags att följa mig och mina laxrecept. Köpte lite spontant en färsk laxsida på väg hem från buggen. Har ni några roliga förslag på laxrätter får ni gärna lägga en kommentar med länk till recept så blir jag superglad. Antar att ni anar att jag är väldigt förtjust i lax va? :) Malin skrattade dock gott åt mig och min lax som jag lät åka cykelkorg hem...

Hej vänner,

Skulle vara kul att få lite respons från er läsare. Vilka ni är, vad ni gillar att läsa om, vad ni skulle vilja läsa mer/mindre om osv. Så kom igen nu. Kommentera och stilla min nyfikenhet :)

Hittade en helt ny gratis webtidning. Fanns en hel del spännande recept och sånt i den...
kolla in! http://www.divinemagazine.se/

Dagen har hittills varit helt fantastisk. Jag och Moomin firade våra födelsedagar. Japp vi fyllde år i våras, men har inte firat dem. Vi bestämde oss för att helt enkelt bara ha en trevlig dag tillsammans där man lyxade till det lite.

Vi började morgonen på Scandic City med att äta hotellfrukost. Riktigt gott och trevligt att bara kunna sitta där och ta det lugnt. Tror Scandic tillhör favoriten bland hotellfrukostar...



Efter det begav vi oss till Simhallen. Vi började med ett TRX-pass. Svettigt och effektivt som vanligt. Efter lite ny energi i magen blev det Romerska avdelningen på Simhallen. Första gången jag besökte den avdelningen. Positivt var att vi fick reda på att det ingick i vårt årskort på medley. Härligt! Var bara vi och två andra kvinnor så det var lugnt och skönt. Vi badade bubbelpool, satt i bastu (som luktade bastu!! yeah) och ångbastu, blev även lite massagedusch och jag vågade att få kallvattenhinken över mig en gång. Vet inte om jag tycker det skulle vara värt att betala för att vara där, men var mysigt att bara få vara ett par timmar :)
Både kropp och själ mår väldigt bra just nu! Nu ska det städas lite och sen blir det kväller. men vd som händer ikväll, det är en helt annan historia....

Även denna måndag spenderade jag i Göteborg. Spännande förmiddag! Fick även en liten stund när jag satt vid Lilla Bommen o bara kollade ut över vattnet. Då sken tom solen lite och värmde gott i höstkylan.

Fick även lite tid att träffa min favoritkosmosbanan. Känns kul att kunnat träffa honom två måndagar på raken nu :) Fick även lite inredningsshopping gjord...

Är det inte härligt när man vaknar de där morgnarna och allt liksom känns tiptop! Man är utvilad, kroppen känns stark, vädret utanför verkar vara underbart och man ser fram emot dagen. Imorse var en sådan morgon. Jag vaknade av mig själv, kände mig utvilad men behövde inte stressa iväg och hade en härlig dag framför mig. Och utanför så visade sig hösten från sin allra bästa sida, en sådan höstdag som är bland de vackraste som finns...

Efter TRX(som gick riktigt bra och kroppen kändes riktigt stark!) har jag fått i mig en god tallrik yoghurt med extra proteinpulver och bra antioxidanter samt vitaminer i form av gojibär, valnötter, tranbär och hasselnötter. Klarar jag mig utmärkt fram tills det är dags att möta upp mamma på stan för en lördagslunch. Ska även hinna med lite hockey på tv innan det är dags för vinkväll med girlsen. En sådan där kväll man alltid ser fram emot flera dagar i förväg. Kvällens tema är gott, så jag hyser inga som helst tvivel på att jag kommer gå hungrig från kvällens event :)

Till på köpet så ligger jag överst i tre auktioner på Tradera och känner att jag gjort riktiga kap, bara dryga timmen kvar. Håll tummarna!!

Laserdome måste jag verkligen få in lite oftare, ojoj vilken träningsvärk jag ahr i låren idag. Inte så konstigt egentligen då man stod med 90 gradersbenvinkel mest hela tiden, både när man stod still och när man sprang omrking... o man sprang ju omkring ganska mkt :) Kom ju även på att det är ju lite bonusträning, man har ju som viktvästar på sig. Kan säga att det kände jag lite i min rygg idag. Men det gav benen extra träning...

Men nu gott folk nu tar jag helgvila och så välförtjänt, för denna vecka har varit riktigt jobbintensiv. Så intensiv att jag nästan glömt bort mina nära o kära vid ett flertalet tillfällen. *skäms lite* Men nu är det helg and I am all yours :)

Ja ni, ibland avslutar man inte riktigt dagen där man trodde. Idag skulle jag på ett möte i Lkpg slutade med att jag hamnade i Nässjö. Så japp, även en riktigt intensiv dag idag med. Så TRX fick tyvärr skippas för arbete men snart blir det bugg. Kan tillägga att i lördags tränade jag TRX senast... jag har fortfarande träningsvärk i rumpan och kan känna av lite i magen också. Jösses! Så imorgon ska jag allt göra allt i min makt för att inte arbete och hinna arbeta :)

Men iaf ltie bugg blir det ikväll. Har missat två tillfällen nu, så vi får väl se hur mycket man hänger med. Men ser inte detta som något allvarligt, hänger jag inte med ja då får jag väl kämpa lite extra helt enkelt.

Idag har jag varit i staden med de goa gubbarna hela dagen. Helt i jobbet. Men en mycket spännande dag där jag kände att jag lärde mig en massa samtidigt som jag kände mig så säker att jag kunde leverera. Tror både min beställare och jag var nöjd efter dagen! Efter jobb hela dagen så träffa jag Naman. Käka lite (räkor såklart!) o diskussioner. Efter det var det tåg hem och en jobbdag på typ 14 h var till ända. Trött men dagen har samtidigt givit en massa energi och jag känner att jag inte är fel person på fel plats!

gott!

Ja ni, jag har ju en regel i mitt julliv. Inga julgottisar innan december. Mest för att inte förstöra det som jag vill ska kopplas med mys under jul. En av dessa gottisar är såklart skum, mums! Och det som gör det iår ännu jobbigare med denna väntan. Det har ju nämligen kommit en 2011 års skumvariant: med polkasmak. Dubbelmums!

Startar lördagen såsom så många andra lördagar. Lite sovmorgon och framförallt inte behöva stressa upp ur sängen. Kunna gå upp i sin egen takt helt enkelt. En mättande powersmoothie i magen, på med träningskläderna och snart ett TRX-pass.

Jag startade helgen igår med ett Zumbapass. En kalasstart ju! Zumba är ett sådant pass som ger en väldigt mycket glädje samtidigt som svetten rinner. Då man, ganska naturligt, oftast är lite extra glad själv när helgen börjar så ger Zumban en den där extra kicken! Så jag gick svettig från träningen igår, men ack på ett riktigt toppenhumör. En tanke jag fick under passet var hur olika pass kan vara beroende på vilken intruktören är. Blev sig så att den intruktören som höll gårdagens Zumbapass var ny för mig. Inte som intruktör, men som intruktör för Zumba. Det som förvirrade hjärnan mest är ju när olika intruktörer har helt olika steg till samma låt. Kroppen har liksom vant sig vid olika rörelser till låten och så blir det något helt nytt. Absolut inget fel, men man får allt tänka till :)

Efter träningen så var det snabbt duscha och få i sig lite ny energi i form av mat och sedan bege sig till stadens biograf. De tre musketörerna. Jag tillhör ju den skaran som gillar historiska filmer med mycket kostymer. Blir lite sagolikt i  min värld och man kan liksom drömma sig bort. Vardagen runt omkring en känns långt borta. Tyvärr var väl inte filmen någon höjdare, blev liksom lite för mkt Piratesfilmernaparodi. Men film på bio är alltid lite mysigt, så det var ett par avkopplande timmar där i biomörkret... Sen somna jag gott :)

Idag blir det en helgbörjan precis i min smak. Efter jobbet blir det ett zumbapass för att följas av bio. Ska bli gott att gotta ner sig ordentligt i en biofotölj och se De tre musketörerna. En klassisker som jag hoppas inte förstörts i nyproduktion. Lovar att meddela mitt betyg senare.

Annars måste jag peppa mig själv att innan helgen är slut så ska det ha gjorts en löptur av mig. Planeringen är söndag. Innan Höstfemman måste jag få in 2-3 rundor är planen. För att känna att det finns lite löpning i kroppen iaf. Jag förväntar mig inte samma ansträningen som under Lidingö, men jag har hört lite historier om de där backarna i Åby... Såhär innan så känns det skönt att jag valde femman och inte milen :)

Ibland är det inte bara fysisk aktivitet som behövs, även mental. Ikväll blev en sådan kväll!

Jag, en massa goda tapas, ett glas vin och en himla kär vän. Toppenkväll!

Är det såhär illa?



Jag tror att komplex finns hos alla oavsett kön...

Med såna här höstdagar som det varit senaste dagarna kan man inte göra annat än gilla hösten. Har jag iofs alltid gjort. Det är mer de där riktigt gråa ruskdagarna jag kan klara mig utan eller iaf inte så jättemånga av dem :) Men hösten är ju helt fantastisk med alla sina vackra färger där man kan sparka löv under en långpromenad!

En fredag helt i min smak. Lagom mycket att göra på jobbet, en himla massa skratt med arbetskollegor och möjligheten att sluta lite tidigare. Så efter jobbet mötte jag upp en mycket fin och snyggt klädd Moomin. PAUS 15 år skulle få sig ett besök. Kul att få möjlighet att kolla runt i lokalerna och med oss hem fick vi en himla trevlig goodiebag. Sedan var det dags för lite aw.

Vi gick in på Santinis fick våra menyer... sen hände ingenting.. o ingenting... vi gick! Hamna på Mocca tillsammans med varsitt glas vin och en plocktallrik vi delade på. Till detta toppade vi med ett gäng intressanta diskussioner. En riktigt härlig start på en fredag och helgen. Gillar skarpt att Moomin jobbar i denna stad nu och att hon jobbar så nära mitt arbete! Lunchdejt och flera aw:s står definitivt på framtida planeringar. Bara hojta till den som vill hänga på :)

Kom hem vid en bra tid och kunde pyssla lite smått innan soffan och lite film tog vid. En lat fredag som peppar inför en lördag med tränings. Längtar!