.

Förra veckan kan vi sammanfatta att jag inte följde någon planering alls, skulle vara på måndagen då :)

 

Annars blev det ganska slappt förutom mitt maratonpass i längdspåret. Jaja ni som är vana där tycker det inte var mkt alls, men för mig som inte är van vid det så var det långt... Kan avslöja att jag fortfarande har träningsvärk!

 

Så förra veckan fick jag till ett spinningpass (höll iaf det att köra spinning en gång per vecka) och några timmar i längdspåren uppe i Vemdalen...

 

Löpningen tog en veckas paus och vecka 3 körs istället denna vecka.