.

Igår var det dags för det nya konceptet på M med TRX 30 min. Blev dock ett 45 min pass av det. Skillnaden mot det tidigare var att nu var man ensam på sitt band och körde enbart TRX-övningar. Minns inte hur många olika övningar som hanns med (13 kanske?), 30 sek på varje och två varv hann vi med.

Om det känns idag? Jajamensan!!

Var ett par av övningar som redan hann bli en favorit såsom bålrotation och biceps.

Ikväll är det dags för den andra varianten, TRX Intervall. Det är enligt det gamla konceptet med två personer per TRX. Färre TRXövningar men varvat med ex plankan, höga knän, jägarvila osv.

TRX är absoluta favoriten!